short essay on health is wealth || healthplantip

short essay on health is wealth

health is wealth

यह एक बहुत प्रसिद्ध कहावत है कि स्वास्थ्य ही धन है जिसका अर्थ है कि स्वास्थ्य ही वास्तविक धन और समृद्धि है। स्वास्थ्य की परिभाषा व्यक्तियों की शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें ऐसा भोजन खाना चाहिए जिसमें सभी पोषण हों।

एक संतुलित आहार महत्वपूर्ण है हमारे शरीर को मजबूत बनाने के लिए। हमें अधिक फल और सब्जियां खानी चाहिए और जंक फूड से बचना चाहिए। हमें हर दिन व्यायाम करना चाहिए। अन्य चीजें भी हैं जिन्हें हमें अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जागरूक होना चाहिए

हमें साफ पानी पीना चाहिए और अपने आसपास स्वच्छ रेखा बनाए रखनी चाहिए। हर किसी को ये बात बतानी चाहिए और अपने दांतों को रोजाना ब्रश करना चाहिए हमें भी अच्छी मुद्रा में बैठना चाहिए। जब हम बैठते हैं या चलते हैं तो हमारी रीढ़ सीधी होनी चाहिए। जल्दी और पर्याप्त रूप से 8 घंटे की नींद लें। एक स्वस्थ शरीर हर नकारात्मकता को खत्म करता है और हमें सभी बीमारियों से दूर रखता है। यह हमें खुश और सकारात्मक बनाए रखता है।    

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