दोस्तो आज हम इस पोस्ट मे आपको यह बताने वाले है। आपका बाल कैसे बठेगे और कैसे मोटे होंगे।
बाल बठाने और मोटा करने के लिए टिप्स
- पौष्टिक भोजन करे।
- अधिक मात्रा मे पानी पिए।
- खुद को तनाव मुक्त रखे।
- सर पे ज्यादा तौलिया न रखे।
- गुनगुने तेल से सर की मालिश करे।
- रोज शैपू या कंडिशनर का इस्तेमाल न करे।
- हर रोज बालों को न धोए।
- हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल न करे।
1 पौष्टिक भोजन करे।
- पौष्टिक भोजन मे प्रोटीन होता ही उस के अलावा आयरन और कैल्शियम होता है।
- पौष्टिक भोजन भरपूर विटामिन भी होता है।
- पौष्टिक भोजन कार्बोहाइड्रेट / मिनरल जैसे खनिज पदार्थ होते हैं।
- पौष्टिक भोजन मे आप अंडा का सेवन कर सकते है।
- पौष्टिक भोजन मे पाकल् और शिमला मिर्च का भी सेवन कर सकते है उसके अलावा आप मसूर की दाल का सेवन कर सकते है।
- इन सभी मे आपको विटामिन और आयरन मिल जाता है।
2 अधिक मात्रा मे पानी पिए।
- नारीयेण का पानी पीजये।
- हमारे अंडर पानी की कमी के कारण बाल रूखे और मुर्जाये हुवे लगते है।
- अधिक पानी पीने से आपको गुणवत्ता और सुंदरता को प्रमाणित करता है।
- पानी ज्यादा पीने से यह फायदा होता है आपके मजबूत और चमदार बाल बनता है।
- अधिक पानी बेजान बालों के लिये पीना चाहिये।
- ज्यादा पानी पीने से बालों का ग्रोथ होता है।
3 खुद को तनाव मुक्त रखे।
- तनाव के कारण मुहासे और बुठापा आपको जल्दी दिखने लगता है।
- तनाव के कारण बाल झड़ने लगता है।
- तनाव के कारण गंजा पन दिखने लगता है।
4 सर पे ज्यादा तौलिया न रखे।
- तौलिया को धीरे धीरे बालों मे दबाए।
- आप तौलियो को ज्यादा बालों मे रगड़े गे तो आपकी सिर की नमी सोख लेगा और बाल टुटेने लगेगे।
- आप अपने तौलियो से जाडो को सुखाना ही।
- आप को किसी और का तौलिया इस्तेमाल नही करना है।
5 गुनगुने तेल से सर की मालिश करे।
- तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है।
- मालिश से स्कैल् को समान रूप से पोषक तत्व मिलते हैं।
- बालों मे रोम दोबारा पैदा होता है।
- इस से बालो की विकास तेजिसे होती है।
- मालिश करने से बाल मजबूत बंनते है।
6 रोज शैपू या कंडिशनर का इस्तेमाल न करे।
- हर रोज शैपू या कंडिशनर का इस्तेमाल करने से आपके बाल नेचुरल ओयाल खतम हो जाता है।
- इस से आपका बल रूखे और बेजान हो जाते है।
- इस के साथ आपके बाल टूटने लगते है।
7 हर रोज बालों को न धोए।
- रोजाना बाल धोने से आपके बाल प्राकृतिक तेल खो देते है।
- बार बार बाल धोने से नैचुरल शाइन खो देते है।
- इस से आपके बाल रूखे और बेजान लगने लगते है।
- इस से बालों में दो मुहेबालों की समस्या बाद जाती है।
- प्रकुतिक रंग घंट ने लगता है।
8 हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल न करे।
- इस से बाल मे रूखा पन दिखने लगता है।
- इस से आपके बाल टूटने लगते है।
- हेयर ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल से बालों का पोषण नही मिकता है।
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