नींबू पानी से वजन धटाये ॥ how to reduce belly fat with lemon water
कही लोगो की यह समस्या होती है बडता वजन । इस भगडोद भरी जिवन में किसी को फिटनेश पे ध्यान नहीं रह्ता है । हम रोजाना क्या क्या खा लेते है । हमारा शरीर ह्मारी गलती के कारण ह्मारा वजन बड जाता है । वजन बड ने के कारण हमे कही लोगो के तन्ने सुन्ने को मिल्ता है । लेकिन हम क्या करे हमारे पास इतना समय नहीं होता है ही हम वोर्क आउट करे और हम ह्मारे शरीर को फिट रखे । आज की यह पोस्ट आपके लीये बहुत फायदे मंद है । बिना वोर्क आउट कीये आप अपना वजान कम कर सकते है । इस पोस्ट को पूरा पठीये ।
ह्मारा वजन बढ़ता कैसे है?
दूसरा ह्मारी गलत लाइफस्टाइल होना
तीसरा हमारी फिजिकल एक्टिविटी नहीं होना..
इन काराण सर लोगों का वजन बढ़ जाता है उन्हें कई बीमारियों का खतरा भी रहता है, इनमें एक डायबिटीज हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियां शामिल हैं.
आयुर्वेद डॉक्टर क्या कहते हैं ।
नींबू का बहुत महत्व है वजन घटाने में यह ह्मारे शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को निकालता है. ह्मारे शरीर में नींबू के सेवन से सफाई आसानी से हो जाती है, नींबू का आयुर्वेद में बहुत महत्व होता है. नींबू वजन कम करने के सबसे अच्छे उपायों में से एक माना जाता है. नींबू का सेवन करना हमारे लीये बहुत अच्छा होता है ।
नींबू से कैसे वजन घटाता है ? (how to reduce belly fat with lemon water)
- हर दीन सुबह हमे गरम गुनगुने पानी में नीबू मिलाके खाली पेट पिते है तो हमारा वजन कम होता है ।
- आप शहद नींबू पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं.
- वजन कम करने के लीये नींबू का रस खीरे के रस में मिलाकर हमे हर दीन पिना है ।
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