खुश रहने के नियम || tips for happiness in daily life
दोस्तो हमे जिवन में कुच ना कुच बदलाव लाने के जरुरत पडती है जैस से हमारा जिवन खुश बना रहे । आज के भाग दोड भारे जिवन में हमे जिवन में टेशन देता है । हमे ह्मारे लीये समय नहीं मिलता एक दुख भरे माहोल में रहते है । हर दीन काम करो टेशनमे क्या से हमे खुशी भारे जिवन में रह पाते है । तो चलीये आज हम आप को खुशि मिले इस तरहा से आज कुच येसी बात करते है जो आपके जिवन में आपको खुशी मिले ।
simple tips for happiness
1 ह्मारे साथ जो बुरा हुआ है उसे याद नही करना है ।
- हमे यह याद रखना है जो हमारे साथ बुरा हुवा है उसे हमे याद नहीं रखना है ।
- हमे उस व्यक्ति से दुर रहना है जो हमे जो बात याद नहीं करनी चाहीये वो बात हमे बार बार याद दिलाते है ।
- अपने दिमाग में यह बुरी चिजो को याद नहीं आने देना है ।
2 हमे अपने आपमे विश्वास रखना है ।
- कोई भी हम काम करते है उस काम पे विश्वास रखना चाहीये ।
- हमे जो कोई काम करते है उस में हमे विश्वास नहीं होता है तो हम उस काम को दुखि हुवे काम करते रहते है ।
- हमे खुद पे विश्वास होना चाहीये यह मुझ्से हो जायेगा ।
3 अपने जिवन में पोजिटिव बदलाव लाए ।
- जिस चिज से हमे खुशी ना मिले उस से दुर रहना है ।
- उस से बात नहीं करनी है ।
- हमारे दिमाग को पोजिटिव रखना है ।
- हमारे जिवान में जो कुच हुवा है उसे भुल के पोजिटिव हमे बन जाना है ।
4 अपने परिवार पर ध्यान जरुर दे
- हम जब भी दुखि होते है तो हमे अपने परिवार के तरफ देखना है ।
- जब भि हम अपने परिवार के साथ रहते है तब हम खुश रहते है ।
- हमे दुखि होने नहीं देते है ।
5 नई नई जगह पर धूमने जाए ।
- जब भी हम दुखि होते है तब हम एक ही जगह पे बैथे रह्ते है ।
- एक जगह पे बैथे रहने से हमारे दिमाग में नेगेटिविटी भर गई होती है । वो हमे बार बार याद आता रह्ता है इस लीये हमे खुश रहने के लीये हमे नई नई जगय पे घूमने जाना है ।
- दुसरी जगह पे घुमने से हमे खुशि मिलती है । हमारा दिमाग पोजिटिव बनता है ।
6 अपने घर में नेगेटिवीटी वाली चिजो से दुर रहीये ।
- घर में हमे जो चिज नेगेटिवीटी फेलाती है उस चिजो को हमे दुर कर देना है ।
- हमे अक्सर घर में बैथे नहीं रेहना है ।
- हमे अपने घर में रोशनी फेलाये रखनी है अंकारे से ह्मारा दिमाग मायुश होंने लगता है ।
7 प्रतिदीन एक्सरसाइज और ध्यान जरुर करे
- हर दीन हमे एक्सरसाइज करना है। एक्सरसाइज से हमारा शरीर फिट रहता है ।
- हमारा वजन बडने से हमे खुशि नहीं मिलती है हम अक्सर मोटापा से दुखि रहते है ।
- हमे हार दीन योगा करना है हमारे दिमाग को हमे शांत करना है ।
- ध्यान कारने से हमारे टेनशन को कम कीया जाता है ।
8 समय निकालकर छोटे बच्चो के साथ खेले
- हमे हर दीन छोटे बच्चे के साथ खेलना है ।
- यह कर ने से हमे मन में शांति मिलती है ।
9 नए नए दोस्त बनाए
- हमे नये नये दोस्तो से बात करनी है उस के रहना है।
- जो हमारे पहले दोस्त थे वो हमे दुखि होने वाली बत करते है उस से हमे दुर रहना है ।
rules of life and happiness.
- हमारे साथ बुरा जुवा है उसे याद नहीं करना है
- हमे अपने नए नए दोस्त बनाने है
- हमे अपने जिवान में कुच बदलाव लाना है
- हमे अपने प्रियजानो यानी कि परिवार पे ध्यान देना है
- हमे घुमने के लीये नई नई जगह पे जाना है
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