chia seeds in hindi ॥ benefits – price – Use

दोस्तो इस पोस्त में हम chia seeds के बारे में बताने वाले है । chia seeds in hindi की पोस्ट में आपको इस का इस्तेमाल , फ्यदा , किमत के बारे में सारी जानकारी आपको बतायेगे । chiya ke beej in hindi
 
                                        chia seeds in hindi
 

  chia seeds in hindi

1 chia seeds kya hota hai
  • चिया के बीज बहुत छोटे बीज मात्र में होते हैं, जो काले और सफेद रंग के देखाई देते हैं। चिया के बीज मूल रूप से मैक्सिको में उगाए जाने वाले पौधे साल्विया हेस्पेनिका के एक खाद्य बीज है जो  चिया बीज एक पोषक तत्व-घना घटक माना जाता है।
2 chia seeds kya hai
  • चिया का बीज का सेवन करने से ताकत और ऊर्जा देता है।
  • चिया का बीज एक लस मुक्त, अखरोट के स्वाद जैसे बीज लगते हैं।    
3 chiya ke beej कैसे होते हैं?
  • चिया के बीज का आकार बहुत छोटे और हल्के होते हैं।
  • आप chiya ke beejबुआई एक हेक्टेयर क्षेत्र में करना चाहते हैं। तो आपको चिया के 1 से 1.5 किलोग्राम बीज खरीद ना होगा।
4 चिया के बीज का हिंदी नाम क्या है?
  • हम chia seeds को हिंदी में चिया बिज के नाम से जानते है और इसका वैज्ञानिक के नाम पे साल्विया हिस्पानिका है। चिया बिज मे कई तरह के फाइबर, खनिज, प्रोटीन , मिनरल्स पाये जाते है जो ह्मारे शरीर के लिए बेहद जरुरी होते है। यु देखा जाये तो चिया बिज में कैल्शियम की मात्रा दूध की तुलना में अधिक पाई जाती है।  
5 chia seeds को कैसे खाना चाहिए?
  • हमे सुबह के समय खाली पेट इसका सेवन करना है ।
  • आप चिया बिज का सेवन दही या फलों के साथ भी कर सकते हैं।
  • चिया बिज को नारियल पानी या नींबू पानी में डालकर भी पी सकते हैं
  • आप chia seeds को स्मूदी, आईस टी, पुडिंग, चिया योगर्ट, क्विनोआ चिया सलाद, प्रोटीन बार, पेनकेक, शेक में भी इसे मिला कार पि सकते हैं।
6 chiya ke beej के उपयोग क्या है?
  • आप नाश्ते में चिया बीज को खा सकते हैं इससे पेट भरा रहेगा और बेकार फैट जमा नहीं होगा।
  • chiya ke beej में भरपूर मिनरल्स होता है ।
  • chia seeds को खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है।
  • इसमें अच्छी मात्रा में ओमेगा मिलता है ।
  • chiya ke beej का सेवन करने सेआयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है।
  • चिया खाने से हमारे शरीर में नमक की मात्रा सामान्य बनी रहती है।
7 chia seeds benefits in hindi
  • एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर chia seeds में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाये जाते हैं जो बीजों में मौजूद फैट को बचाने में मदद रुप होते हैं।
  • chia seeds हमारे हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हैं।
  • chia seeds गट हेल्थ के लिए फायदेमंद है ।
  • chia seeds एक पोषण से भरपूर होते है ।
  • chia seeds हाई ब्लड प्रेशर को कम करता है ।
  • खून की कमी का जोखिम होगा कम करता है ।
8 chia seeds kaha milta hai
  • Chia seed को आप ऑनलाइन खरीद सकते है।
  • इसके अलावा आपको चिया बीज नजदीकी ग्रॉसरी शॉप पर बड़ी आसानी से मिल जाएगा।
  • आपके आसपास सरकारी उद्यानिकी विभाग या अपने नजदीकी कृषि विज्ञान केंद्र या कृषि कॉलेज में संपर्क कर इसकी खेती के बारे में जानकारी ले सकते है।
9 chia seeds price in hindi
  • chia seeds के बीज की कीमत फिलहाल 1000 रुपए के आसपास है।
  • किसान कहते है इसे बेचनेके लिये कही जाने की जरुरत नहीं पडती है chia seeds को आराम से बेच के 6 लाख रुपए कमाई की कमाई कर सकते है ।  

 

दोस्तो इस पोस्ट में हम्ने आपको chia seeds in hindi में आपको सारी जानकारी बताय है । आपको यह पोस्ट अच्छी लगी हो तो यह शेर किजिये ।

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