Lipton green tea weight loss in hindi || healthplantip
दोस्तो आज इस पोस्ट में हम आपको लिप्टन ग्रीन टी वजन घटाने में आपको कैसे मदद साबित होती इस के बारे में बतायेगे है ।
Lipton green tea weight loss in hindi
Lipton एक बेहतरीन पत्तियों से बना होता है और इसके साथ जीरो कैलोरी होती है। इसमें कैटेचिन सामिल होते हैं जो हामारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं और इसके साथ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं। यह Flavonoids वजन घटाने के लिए बहुत अच्छे हैं। लिप्टन ग्रीन टी के 8 फ़्लूड आउंस परोसने से 150 मिलीग्राम फ्लेवोनोइड्स शामील हैं।
लिप्टन ग्रीन टी हमारे लीये कई अद्भुत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है जिसमें एक वजन घटाने में सहायता, ह्मारे प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करना, इस के अलावा संभावित रूप से कैंसर को रोकना, और बहुत कुछ शामिल होता हैं। यु देखा जाये तो लिप्टन में कई अलग-अलग किस्मों की चाय में कोई सारे एडिटिव्स और प्रिजर्वेटिव नहीं मिलाने को भी जाना जाता है।
कोई भी हरी चाय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले यौगिकों से भरी हुवी हुती है। नियमित रूप से देखा जाये तो ग्रीन टी पीने से वजन को कम करने मदद मिलता है और इसके अलावा मधुमेह, हृदय रोग और कैंसर सहित कई बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद साबीत होते है। हमे प्रति दिन तीन से पांच कप ग्रीन टी पीने से सबसे अधिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने मे मदद मिलता है ।
How to use green tea for weight loss in hindi
green tea का सेवन भोजन से 2 घंटे पहले या फिर खाने के 2 घंटे बाद करना चाहीये। हम आपको बता देकी मोटापा और वजन घटाने वाले लोगो को भोजन के बीच में ग्रीन टी का सेवन नहीं करना है, अन्यथा खाद्य पदार्थों से मिलने वाले पोषण ठीक से हमारे शरीर में नहीं पहुंच पाते है ।
आपको Lipton green tea लेना है उससे वजन घटाने में मदद मिलता है -यह ग्रीन-टी से वजन कम करने में मदद मिलती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिससे मेटाबॉलिज्म तेज बनते है. ग्रीन टी पीने से शरीर में फैट की मात्रा कम हो जाते है. हर दीन ग्रीन टी पीने के बाद एक्सरसाइज करने से फैट ऑक्सीडेशन बढ़ता है, जिससे आपका वजन कंट्रोल मे रहता है.
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